OITO PASSOS PARA VENCER O "ESTRESSE"
por Josué Gonçalves
1. Busque e mantenha um estado de equilíbrio interior (Sl 37:7a; Fp 4:7); 2. Desenvolva seu senso de humor, rir ainda é um bom remédio (Pv 17:22). O humor é o óleo que lubrifica as engrenagens do relacionamento (Ec 3:4); 3. Não seja escravo da tirania do urgente (Mt 6:33,34); 4. Viva comprometido com uma lista de prioridades ordenadas; 5. Não seja perfeccionista (Rm 12:3); 6. Não cultive expectativas irreais quanto a você e os outros, isso pode levá-lo à frustração e ao estresse; 7. Cultive bons hábitos como: se relacionar com pessoas que sejam nutridoras, alimente-se de forma correta e disciplinada, pratique exercícios, separe tempo para recreação (lazer), de boas risadas sempre que puder, isso é ótimo para desestressar. 8. Busque compreender o que significa ser "cheio do Espírito Santo". Lembre-se, pessoas cheias do Espírito Santo nunca serão dominadas pelo estresse (Ef 5:18-20; 9).
Boa esta mensagem,pois eu vivo com uma mulher estressada,preocupada consigo mesma e sempre me cobrando as coisas,que acaba estressando a pessoa oposta que sou EU (marido)e assim ,preciso de voces para superar estas coisas,ok ???